Il miglior regalo letterario per San Valentino

Il regalo più bello che puoi fare a San Valentino è leggere una poesia ad alta voce.

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Nessuna festività espone i problemi relativi allo scambio di regali come San Valentino. Nei compleanni o nel Natale, potresti almeno trovare un po' di varietà. Ma il 14 febbraio, quasi tutto ciò che viene offerto è dolorosamente convenzionale e minaccia di degradare la qualità del tuo amore. Per parafrasare Elizabeth Barrett Browning,

Come ti amo? Lasciatemi contare i modi. Ti amo fino a $ 59,99 in fiori acquistati su Internet. E come quella di fermarmi al CVS per i cioccolatini mentre torno dal lavoro. (Domani il mio amore per te sarà a metà, quindi potrei prenderne di più allora.)

Se quella poesia ti lascia indifferente (come se fossi preoccupato che quei regali lascino il tuo San Valentino), la vera poesia potrebbe fare al caso tuo. La poesia, dopotutto, è praticamente sinonimo di romanticismo, avendo narrato l'esperienza dell'amore nel corso dei secoli. Per un tocco davvero personale, qualcosa che non troverai su nessuno scaffale, leggere poesie alla persona amata può trasformare una vacanza stanca in un'esibizione su misura del tuo affetto.

Leggere agli altri è una pratica rara oggi. In questo momento, probabilmente sono una voce nella tua testa, perché la maggior parte delle letture di questi tempi, di libri, riviste, notizie, e-mail e post sui social media, avviene in silenzio. Di tanto in tanto potresti leggere qualcosa a un'altra persona, ma a meno che tu non sia un insegnante o un genitore di bambini piccoli, probabilmente non hai letto regolarmente e intenzionalmente davanti agli altri dai tempi del college o addirittura delle elementari.

La lettura privata è un'usanza abbastanza moderna. Nei tempi antichi, quando l’alfabetizzazione era rara, la lettura veniva generalmente effettuata ad alta voce, per gli altri. Sant'Agostino vedeva l'abitudine del suo maestro Ambrogio di leggere in silenzio a se stesso come una sorta di eccentricità, notando: "Il suo occhio scivolava sulle pagine e il suo cuore cercava il senso, ma la sua voce e la sua lingua erano a riposo". Ha ipotizzato che Ambrose dovesse averlo fatto per preservare la sua voce. Ora è più probabile vedere una coppia che legge in silenzio due copie dello stesso giornale l'una dall'altra parte del tavolo della colazione piuttosto che una coppia che legge all'altro. In quanto tale, la parola scritta è stata privata del suo potenziale di legame.

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C'è una certa magia intima nell'essere letti da qualcuno che ami, e gli studiosi stanno iniziando a capire perché. Scoprono, ad esempio, che leggere ai bambini può avere un potente effetto positivo sul legame. È stato scoperto che i livelli di ossitocina, spesso chiamata "l'ormone dell'amore" a causa dei forti sentimenti che sembra generare tra familiari e amici, aumentano nei bambini quando vengono raccontate loro delle storie. L’ossitocina è particolarmente potente nel legare insieme gli amanti. Sebbene nessuna ricerca da me trovata affronti direttamente la questione, è logico supporre che leggere alla persona amata possa aumentare i livelli di ossitocina, approfondendo così il legame romantico.

È meglio farlo di notte, quando il sonno si avvicina. Gli studiosi hanno scoperto che ascoltare le idee subito prima di dormire porta a un ricordo migliore rispetto a quando vengono ascoltate durante il giorno, quindi se vuoi che la tua dolce metà ricordi che il tuo amore è "come una rosa rossa, rossa", più tardi glielo dici, meglio è. Inoltre, anche mentre dormono, le persone possono stabilire associazioni. Ad esempio, ricercatori in Israele hanno riprodotto un tono ai dormienti mentre rilasciavano un odore particolare, e hanno scoperto che i partecipanti si aspettavano ancora l’odore quando il tono suonava durante le ore di veglia. A seconda di ciò che leggi, potresti plausibilmente stabilire una forte associazione tra il sentimento d'amore e la musica della tua voce.

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Per migliorare al massimo l'effetto, prova altre due cose. Innanzitutto, leggi la poesia, che suscita esperienze emotive di punta in modi unici. Come hanno riferito i ricercatori nel 2017 in Social Cognitive and Affective Neuroscience, la poesia può stimolare il nucleo accumbens del cervello, che è associato ai brividi, che tendi ad avere con improvvise emozioni piacevoli.